Zoé
Thomas
Trouver son équilibre mental et physique.
Accepter ses failles et travailler ses compétences.
“Efface le gris de la vie et allume les couleurs que tu possèdes à l’intérieur…” Pablo Picasso
“Ne ressasse pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent.” Bouddha
L’âme & le corps
Notre esprit et notre corps sont intimement liés. Alors, prônez une approche complète de votre être !
Vivre l’instant présent est un concept philosophique fort ancien. Mais apprendre à se nourrir des expériences de son passé pour bien construire son futur est essentiel. Je vous aide à travailler votre âme et votre corps, que vous soyez sportif ou non, pour vous aider à atteindre votre objectif, quel qu’il soit. À travers mon suivi de coaching de vie, mais également en supplémentant votre quotidien de nombreuses pratiques bienfaisantes, telles que le yoga ou encore la relaxation générée par les massages, je vous guide vers un quotidien plus serein et maîtrisé !
Mes spécialités
Coaching
Et si tout était lié, et si notre esprit parlait à notre corps et que notre corps lui répondait. N’avez-vous jamais senti que tout était possible…?
Je suis certifiée coach de vie chez Linkup Coaching avec la spécialisation de préparateur
mental du sportif.
Je suis certifiée coach de vie chez Linkup Coaching avec la spécialisation de préparateur
mental du sportif.
Massages
Le massage est un pur moment de détente qui permet de relâcher les tensions musculaires et de libérer l’esprit. Grâce à un travail des différents points d’énergie, vous gagnez en sérénité !
Cours de yoga
Le yoga est une philosophie de vie qui nous enseigne le respect de nous-même ainsi que celui de l’autre, une vision du monde détachée des liens matériels, une connexion à notre soi profond, à l’écoute de la nature, de nos envies, de nos désirs, de ce qui nous entoure.
« Peu importe à quel point tu es bon dans une activité, tu peux toujours devenir meilleur. Et c’est ce qui est le plus excitant » Tiger Woods
Prenez soin
de vous
Prendre soin de son corps et de son esprit est essentiel pour évoluer dans la vie et dépasser ses limites. Je vous apporte un soutien sur différentes points pour vous aider à avancer en toute confiance : coaching, cours de yoga et massages sont les 3 piliers essentiels d’un bien-être au quotidien !
Suivez-moi
Horaires
Lundi-Vendredi: 9h - 19h
Samedi: 9h - 12h
Téléphone
(+33) 06 64 80 41 71
Crédit photos : Aude Lemaitre